🍖 肉蛋水产
孕期能吃瘦牛肉吗？
✅
可以吃
血红素铁吸收好，补铁补蛋白的好肉，做熟吃。
牛肉的血红素铁吸收率高，是孕期预防缺铁的好食材，同时补优质蛋白。要做熟，不吃三分熟、五分熟的牛排。
#补铁
#蛋白质
#做熟
🍖 同类食物还有
本页为日常整理参考，个体情况不同，特殊食物或有基础疾病时请以产科医生建议为准。
血红素铁吸收好，补铁补蛋白的好肉，做熟吃。
牛肉的血红素铁吸收率高，是孕期预防缺铁的好食材，同时补优质蛋白。要做熟，不吃三分熟、五分熟的牛排。
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