🍖 肉蛋水产
孕期能吃猪肝吗？
⚠️
适量·少吃
补铁效果好，但维生素A太高，一周最多1～2次、每次少量。
猪肝补铁补血效果好，但维生素A含量极高，过量对胎儿有风险。孕期不是不能吃，而是要限量——一周不超过 1～2 次、每次一小份即可，别当家常菜天天吃。
#补铁
#限量
#维生素A
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本页为日常整理参考，个体情况不同，特殊食物或有基础疾病时请以产科医生建议为准。
补铁效果好，但维生素A太高，一周最多1～2次、每次少量。
猪肝补铁补血效果好，但维生素A含量极高，过量对胎儿有风险。孕期不是不能吃，而是要限量——一周不超过 1～2 次、每次一小份即可，别当家常菜天天吃。
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